新宿でパパ活をしてみたい!
新宿でパパ活を希望する女性は、どうすればパパと出会えるの?
新宿でパパ活を始めたいと思っていても、「何から始めればいいのかわからない」という人は少なくありません。
この記事では、新宿でパパ活をスタートする前に知っておきたい基本情報をわかりやすくまとめています。
具体的には、
- 新宿で利用しやすいパパ活向けアプリ
- 新宿でパパとの出会いを見つける方法
- 新宿でのパパ活の平均相場
以上の3つを中心に解説します。

記事を読むのが面倒な方に、管理人が実際に使って2025年にパパと出会えたアプリを先にご紹介します!
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Paddy(パディ)
公式:https://paddy67.today/
カレンダー機能で空いている日にパパと出会いやすい
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ラブアン
公式:https://lovean.jp/
「今ヒマ」機能で近くにいるパパと出会える
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ワクワクメール
公式:https://550909.com/
「一緒にご飯」掲示板でその日に会える男性を探せる
結論!新宿でパパ活するならアプリで探すのがおすすめ
結論から言うと、新宿でパパとの出会いを探すなら、専用のパパ活アプリがおすすめです。
ペアーズなど、一般的なマッチングアプリでは、規約違反で活動しにくく、そもそもパパ活目的の男女が少なく、新宿でパパとの出会いを見つけるのは不可能に近いです。

パパ活専用のアプリは、そもそもの目的がパパ活募集なので、新宿でも安全に出会いを見つけることができます。
「パディ」や「ラブアン」はパパ活目的での出会いが主なので、新宿で理想のパートナーを探しやすいのが特徴です。

次からは、新宿でパパ活が探せるアプリの詳しい情報をご紹介します。
新宿でパパ活に使えるおすすめアプリ・サイト一覧
| アプリ名 | 会員数 | 年齢層 | 料金 | 年収証明 | 安全性 |
|---|---|---|---|---|---|
Paddy | 170万人 | 男性 20代~50代 女性 20代~30代 | 男性 月10,800円〜 女性 0円 | ||
ラブアン | 非公開 | 男性 20代~50代 女性 20代~30代 | 男性 月5,980円〜 女性 0円 | ||
ワクワク | 1,300万人 | 男性 20代~50代 女性 20代~40代 | 男性 1P=10円 女性 0円 |
新宿でパパ活募集ができる「Paddy」

公式URL:https://www.paddy67.today/
- マッチング前にメッセージを送ることができる
- 女性会員の年齢層は20代が中心
- 「募集」機能が充実しており、即日で出会える
Paddyの特徴
パディは累計会員数170万人を突破し、毎日1万人以上がマッチングするパパ活アプリとして、新宿エリアでも利用者が特に多い人気サービスです。
女性会員の9割が24歳以下で、女子大生やモデルも多いため、20代中心のフレッシュな出会いが期待できます。
一方で、男性会員の7割が経営者の有料会員ということもあり、新宿で落ち着いた大人のデートを楽しみたい人にも最適です。
他のアプリでなかなか出会いにつながらなかった人も、新宿でパパ活を始めるなら、まず試しておきたいアプリといえるでしょう。
| 運営会社 | 株式会社オスリー |
|---|---|
| 会員数 | 170万人 |
| 対応エリア | 全国 |
| 利用料金 | 【女性】完全無料 【男性】月7,066円~ |
新宿でパパ活募集ができる「love&(ラブアン)」

公式URL:https://lovean.jp/
- 通報回数や投稿数が確認できる
- 「今ヒマ」機能で近くに住んでいる人と出会える
- シークレット機能で身バレ防止も安心
ラブアンの特徴
ラブアンは、操作のしやすさと検索機能の使いやすさから「マッチングしやすい」と評判のパパ活サイトで、新宿で効率よく出会いを探したい人にも向いています。
登録は無料で、無料会員・ゴールド会員・プラチナ会員の3つのプランを選べるため、まずは無料で気になる相手を探し、良い女性が見つかったタイミングで有料会員へ切り替える活用方法が人気です。

初めて利用する人向けには、ゴールド会員を3日間600円、プラチナを3日間1,800円で試せるお得なトライアルも用意されています。
ラブアン最大の特徴は、一覧画面で直接再生される「動画プロフィール」で、声・仕草・雰囲気まで確認できるため、新宿で実際に会ってみたら「思っていた印象と違う」というミスマッチも防げます。
新宿で効率よく安全にパパ活相手を探したい人には、ラブアンは非常に使いやすく頼れるサービスです。
| 運営会社 | 株式会社Blueborn |
|---|---|
| 会員数 | 非公開 |
| 対応エリア | 全国各地 |
| 利用料金 | 【女性】完全無料 【男性】 月5,000円(ゴールド) 月14,800円(プラチナ) ※月額5,000円が500円になる初回お試しプラン実施中 |
新宿でパパ活募集ができる「ワクワクメール」

公式URL:https://550909.com/
- 「一緒にご飯」掲示板でその日に即会いできる
- 地方でも出会いが見つけやすい
- 初回登録時に1,200円分のポイントが貰える
ワクワクメールの特徴
会員数1,300万人を超えるワクワクメールは、特に「ご飯」目的の出会いを探しやすいアプリです。
アクティブユーザーが非常に多く、新宿のような都心はもちろん、東京や大阪以外の地域でも出会いを見つけやすいのが強みです。
なかでもおすすめなのが、「一緒にごはん」掲示板を活用した出会い方です。

掲示板には毎日多くの募集が投稿されており、新宿で仕事帰りにご飯へ行きたい女性や、奢り目的で気軽に会える相手を探している人にピッタリです。
まずは気軽に出会いを探したい人や、新宿周辺でサクッとご飯に行ける相手を見つけたい人には、ワクワクメールがおすすめです。
| 運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
|---|---|
| 会員数 | 1,200万人 |
| 対応エリア | 全国各地 |
| 利用料金 | 【女性】完全無料 【男性】前払いポイント制(1P=10円) |
新宿でパパ活を体験した女性へのインタビュー結果
| 年齢 | 23歳 |
|---|---|
| 住んでいる地域 | 東京都・杉並区 |
| 職業 | 美容系専門学校の学生(週3でカフェバイト) |
| パパ活歴 | 1年6ヶ月 |
| 使用したアプリ | Paddy(パディ)、Love&(ラブアン) |
| お手当の目安 | 食事5,000〜10,000円/デート1.5〜2万円 |

新宿でパパ活を始めようと思った理由を教えてください。

友達が先に新宿でパパ活をしていて、「食事だけでもお手当がもらえるよ」と聞いたのがきっかけです。専門学校とバイトの両立で生活が苦しく、学費の支払いも不安だったので、少しでも負担が減ればと思って始めました。新宿は飲食店も多く、パパ活向きのお店が多いと聞いたので安心して挑戦できました。

新宿では、どのような方法でパパと出会いましたか?

基本的にはPaddy(パディ)とLove&(ラブアン)を使ってパパを探していました。特に新宿エリアで検索すると、食事だけ希望の男性が多い印象でした。アプリ内のメッセージで丁寧に話して、まずは軽くお茶で会うようにして距離感を確認していました。

新宿では、これまでに何人くらいのパパと出会いましたか?

これまでに出会ったのは大体6〜7人くらいです。その中で継続して会っているのは2人で、他の方は1〜2回会ってフィーリングが合わなかったので続きませんでした。

新宿でのパパと会う頻度や、デートの内容を教えてください。

月に2〜3回ほど会うことが多いです。専門学校のスケジュールが不規則なので、時間が合う日に合わせています。デート内容はほとんどが食事で、カジュアルなイタリアンやホテルラウンジのアフタヌーンティーに行くことが多かったです。買い物に付き合うことや長時間のデートはほぼなく、短時間で負担の少ない内容が多かったです。

新宿でのパパ活では、どのくらいのお小遣いをもらっていましたか?

食事だけの場合は5,000〜10,000円が相場で、継続のパパとは食事+軽いおしゃべりで1.5〜2万円ほどいただいていました。無理な条件を求められることもなく、私の中では安心して続けられた範囲です。
新宿でアプリ以外からパパを探す手段まとめ
新宿でパパ活をするなら、まずはパパになってくれる男性と出会う必要があります。
出会い方はいくつかありますが、アプリ以外で新宿のパパを探す主な手段は、次の4つです。
- TwitterなどのSNS
- 交際クラブ
- 高級ラウンジ
- ギャラ飲みアプリ
初心者の方にはパパ活アプリの利用がもっともおすすめですが、アプリ以外にも男性と出会う方法はあります。

今回は、私自身の経験に加えて、新宿のパパ活女子へのインタビュー内容も踏まえて、それぞれの方法を分かりやすく解説していきます。
| 方法 | 特徴 | メリット | デメリット | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| SNS(Twitter) | 「#パパ活 新宿」などのハッシュタグで募集。DMで交渉して出会う。 | ・手軽に募集できる・費用がかからない | ・詐欺・勧誘・ヤリモクが多い ・本物のパパに出会える確率が低い ・トラブルになりやすい | ・リスクを理解したうえで使いたい人 |
| 交際クラブ | 富裕層男性と女性をつなぐ紹介制コミュニティ。運営が仲介。 | ・高収入男性が多い ・運営の仲介で安心感あり | ・女性にも審査あり ・競争率が非常に高い ・男性は愛人関係前提の場合が多い | ・容姿やマナーに自信がある人 ・肉体関係も検討できる人 |
| ラウンジ | 富裕層男性が多く来店する落ち着いた接客スタイルのお店。 | ・太パパにつながる可能性あり ・富裕層との接点を作りやすい | ・働く必要がある(掛け持ち/転職) ・敷居が高い | ・副業として働く意欲がある人 |
| ギャラ飲み | 女性が報酬をもらって男性と飲む会。新宿でも案件あり。 | ・その場で稼げる ・気楽に参加できる | ・パパ活に発展しにくい ・出会いは単発で終わりやすい | ・たまに稼げれば良い人 |
新宿でパパを探す方法①「X(旧Twitter)などのSNS」
TwitterなどのSNSで新宿のパパを探す方法もあります。
ハッシュタグ「#パパ活 新宿」や「#パパ活募集」で検索すると、多くの募集投稿が見つかります。
基本的には、自分からハッシュタグ付きで募集ツイートを投稿し、男性からのDMを待つ流れになります。
そのDMから条件の交渉を進め、うまく合意できればパパ活が始まります。
ただし、良い点ばかりではなく、実際にはデメリットのほうが目立つのが現状です。DMが届いても、
- 詐欺目的
- 勧誘目的
- ヤリモク男性
- 冷やかし
といったケースが多く、実際にパパ活が成立する可能性は高くありません。

新宿のパパ活男性とTwitterで出会える可能性がゼロではないものの、トラブルにつながるケースが多いため、別の方法を選んだほうが安心です。
新宿でパパを探す方法②「交際クラブ」
交際クラブは、富裕層男性と女性の出会いをサポートするコミュニティで、新宿にも複数存在します。
男性側は数万円ほどの会費を支払って登録しており、高収入の方が多いのが特徴です。女性は無料で利用でき、パパ候補の男性とマッチングした後、実際にデートに進む流れになります。
クラブの運営が仲介に入ってくれるため、男性の人柄に不安を抱きにくい点は安心材料と言えるでしょう。そのため、新宿でパパを探すうえでも役立つ手段の一つです。
ただし、実際に出会うまでのハードルは高く、注意が必要です。
- 登録女性は顔・スタイルともにアイドル級で、ライバルが強力
- 男性は肉体関係や愛人関係を前提に相手を探していることが多い
- 女性も入会時に審査があり、通過が難しい
入会審査では、顔写真付きの身分証明書の提示に加え、面接で容姿や立ち振る舞いをチェックされるなど、かなり厳しい基準があります。
審査に通ったとしても、クラブ内には容姿・スタイルともにレベルの高い女性が多く、競争は激しいと言えます。
そのため、新宿で気軽にパパ活をしたい方には向かない方法です。

一方で、容姿やマナーに自信があり、肉体関係にも抵抗がない場合は、おすすめの選択肢になるでしょう。
新宿でパパを探す方法③「高級ラウンジ」
ラウンジは、男性客に女性スタッフがお酒を提供しながら接客するお店で、新宿にもいくつか店舗があります。
イメージとしては、キャバクラよりも少しカジュアルで落ち着いた雰囲気のお店です。
ただし、キャバクラのように中高年男性が中心というわけではなく、来店客の多くは富裕層の男性です。
そのため、ラウンジでの接客をきっかけに新宿でパパ活を始める女性も珍しくなく、高収入のパパを見つける手段の一つとして知られつつあります。
とはいえ、デメリットは敷居の高さにあります。最終的にはラウンジで働くことになるため、現在の仕事を辞める、もしくは掛け持ちする必要が出てくるからです。

仕事を変更したり掛け持ちしても構わないという方であれば、選択肢として検討してもよい方法と言えるでしょう。
新宿でパパを探す方法④「ギャラ飲みアプリ」
ギャラ飲みは、富裕層男性が報酬を支払い、女性と一緒にお酒を楽しむスタイルの飲み会です。
男性は気軽に楽しい時間を過ごせ、女性はその場で報酬を得られるというメリットがあります。
新宿でもいくつか案件があり、多くの場合は飲み会が終わるとその場で解散し、そこで関係が完結します。
もちろん、パパ活につながるケースもありますが、新宿ではそこまで多くはありません。
男性側も「楽しく飲めれば十分」という人が多く、その後の関係が続かないことがほとんどです。

パパ活の頻度を増やしたくない方や、「たまに稼げればいい」という人には向いている方法といえます。
新宿でパパ活するときのお手当相場
新宿でパパ活をする場合は、相場を把握しておくことが重要です。
パパ活では援助交際とは異なり、顔合わせやデートの際に「お手当」という形で金銭を渡すのが一般的です。
以下の表は、新宿のパパ活相場を基準値と比較したものです。
| 条件 / 相場 | 新宿 | 基準 |
|---|---|---|
| 顔合わせ | 9,000円~12,000円 | 5,000円~10,000円 |
| 食事 / カフェデート | 10,000円~15,000円 | 10,000円~15,000円 |
| 買い物デート | 15,000円~22,000円 | 10,000円~20,000円 |
| 大人の関係(都度) | 45,000円~50,000円 | 30,000円~50,000円 |
| 一日デート | 20,000円~35,000円 | 15,000円~30,000円 |
| 一泊デート(大人の関係あり) | 30,000円~60,000円 | 30,000円~60,000円 |
| 定期契約(大人の関係なし) | 40,000円~170,000円 | 50,000円~150,000円 |
| 定期契約(大人の関係あり) | 240,000円~300,000円 | 200,000円~300,000円 |

条件と相場の違いを、基準の金額を比較しながら確認してみてください。
新宿でパパ活相手を見つける具体的な流れ
ここからは、上記で紹介したサイトを利用して、新宿でパパと出会う方法やデートの流れを紹介していきます。

全体の流れを事前に知っておくことで、実際に新宿在住のパパ活男性と会う際もスムーズに進められます。
ステップ①「アプリに登録する」
まずは、新宿でパパ活男性と出会える可能性が高いサイトに登録しましょう。
- Paddy(パディ)
- ラブアン
- ワクワクメール
これらのアプリはすべて女性は無料で利用できるため、新宿で初めてパパ活男性を探す方にもおすすめです。

なお、アプリによっては事前に面接が必要な場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
ステップ②「募集投稿をしてパパ候補からのオファーを待つ」
登録が完了したら、女性側はプロフィールの設定と募集投稿の準備を進めましょう。
紹介したパパ活アプリは、基本的に男性からのオファーを待つスタイルです。もちろん、新宿にエリアを絞って募集することもできます。
オファーを送ってきた男性のプロフィールや、希望するデート日程なども確認できるため、自分に合ったパパ候補を見つけやすくなります。
ステップ③「気になる相手がいたら返信する」
気になる男性からオファーが届いたら、まずは返信してみましょう。
返信するときのポイントは次の3つです。
- あいさつを忘れない
- 自分の話をしすぎない
- 文章は3行以内にまとめる
新宿でのパパ活では、実際の顔合わせでしっかり話すことが大切なので、メッセージのやり取りは短めに抑えるのが基本です。

また、届いたオファーすべてに対応する必要はありません。
できるだけ早く新宿でパパを見つけたい場合は、複数の男性と同時にやり取りしておくのも一つの方法です。
ステップ④「条件の交渉・デート内容を決める」
オファーに返信した後、相手の男性が好意的であれば、条件や顔合わせについて相談しても構いません。
お手当の金額や、新宿でのデート内容など、細かい点までしっかり話し合いましょう。
顔合わせの場所は、新宿の人通りが多いカフェや喫茶店を選ぶのが基本です。
万が一のトラブルを避けるためにも、人が少ない場所で会うことは控えるようにしましょう。
また、交渉ではお手当の金額も大切ですが、それ以上に大事なのは「身体の関係があるか・ないか」を明確にしておくことです。

そのほかの細かな条件も事前に確認しておくことで、後々のトラブルを防ぎやすくなります。
ステップ⑤「当日のデートで気を付けること」
新宿でデートする当日に気をつけたいポイントは、次のとおりです。
- リアクションとお礼をきちんと伝える
- 相手に楽しんでもらう意識を持つ
- 笑顔を忘れない
パパに「良い時間だった」と感じてもらうことは、パパ活においてとても大切です。はっきりとしたリアクションや自然な笑顔は好印象につながり、お手当のアップや長期的な関係を築くきっかけにもなります。
特に、デートのあとには必ずお礼のメッセージを送りましょう。

「この人ともっと一緒に過ごしたい」と思ってもらえれば、その日のパパ活デートは大成功です。
新宿でパパ活に使えるおすすめデートスポット
ここからは、新宿でパパと行けるおすすめのデートスポットをご紹介します。
パパとのデートで気にするポイントは3点。
- 人目が気にならない個室(半個室)などを選ぶ
- ムードを出すため、夜景などが綺麗な場所を選ぶ
- 高級すぎず、安すぎない落ち着いたお店を選ぶ

新宿で上記3点をクリアしているおすすめスポットは下記です。
新宿のパパ活デートスポット『ワイン&ダイニング デューク新宿』

| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル50F |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ:11:30 ~ 15:00 ディナー:17:30 ~ 22:00 |
| 電話番号 | 03-3345-0511 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス情報 | 新宿駅 徒歩5分 |
| 公式URL | https://okura-duke-shinjuku.com/ |
新宿のパパ活デートスポット『ニュー松坂 新宿店』

| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2タカシマヤタイムズスクエア 14F |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ:11:00~15:00 ディナー:17:00~22:00 |
| 電話番号 | 03-5990-2873 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス情報 | 新宿駅 徒歩5分 |
| 公式URL | https://new-matsusaka.com/shop/shinjuku.html |
新宿のパパ活デートスポット『星空の中へ』

| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル50F |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ:11:30~14:00 ディナー:17:00~23:00 |
| 電話番号 | 03-5325-2181 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス情報 | 西新宿駅 C13出口直結 |
| 公式URL | https://www.dd-holdings.jp/shops/hosizoranonakahe/shinjyuku |
新宿のパパ活デートスポット『PRIME TOKYO 新宿野村ビル』

| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル 49F |
|---|---|
| 営業時間 | 17:00~23:30 |
| 電話番号 | 03-5381-2056 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス情報 | 新宿駅 徒歩5分 |
| 公式URL | https://primetokyo-shinjyuku.owst.jp/ |
新宿のパパ活デートスポット『焼肉うしごろ新宿三丁目店』

| 住所 | 東京都新宿区新宿3-17-8 HULIC &New SHINJUKU 12F |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ:11:30 ~ 15:00 ディナー:17:00 ~ 23:30 |
| 電話番号 | 03-3358-4129 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス情報 | 新宿三丁目駅 徒歩2分 |
| 公式URL | https://ushigoro.com/shop/shinjuku-3chome/ |
新宿でパパ活の出会いを探すならアプリ・サイトを活用しよう
新宿でのパパ活は難しいと思われがちですが、実際にはそうではありません。
パパ活女性を求める男性は多く、優良企業も複数あるため、太パパを見つけることはそれほど難しくないでしょう。
SNSで募集する人もいますが、新宿で効率的かつ安心してパパ活をしたいなら「Paddy(パディ)」がもっともおすすめです。
新宿には普段はなかなか行けないような高級店も多く、良いパパと出会えれば素敵なお店に連れて行ってもらえることもあります。

ぜひ本サイトの情報を参考にして、新宿で充実したパパ活ライフを送ってください!
